Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2022
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62 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1415 kcal
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Gord: 49,76g | Prot: 124,85g | Carbs: 111,39g.
Café da Manhã: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Almoço: Filé de Frango Grelhado, Pão Sírio, Queijo Mozzarella, Ovo Frito. Jantar: Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Cozido, Cenouras, Arroz com Legumes, Ovo Cozido. Lanches/Outros: Growth Supplements Colágeno Hidrolisado Natural, Vigor Viv Coalhada, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Grãos de Vida Granola sem Adição de Açúcar, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Sambazon Açaí Com Guaraná Orgânico. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Luana@Miranda
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