Jornal de TamyresAraaujo, 17 mar 22

Café da manhã delícia

1075 kcal Gord: 41,99g | Prot: 93,22g | Carbs: 85,52g.   Café da Manhã: Castanhas de Caju, Wickbold Pão Integral Girassol e Castanha, Ovo, Abacaxi. Chá da Manhã: Chá de Cavalinha com Gengibre. Almoço: Doce de Leite, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Aipim (Cozido), Frango Desfiado. Lanche da Tarde: Farelo de Aveia, Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha, Morangos, Nestlé Iogurte Natural Integral. Jantar: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo. mais...
2111 kcal Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...

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