Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2022
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98,4 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 98,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1319 kcal
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Gord: 44,88g | Prot: 94,02g | Carbs: 136,44g.
Almoço: Arroz Branco (Cozido), Carne de Panela, Feijão Carioca Cozido, Calabresa, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Limiar Pão de Forma Integral, Plus Vita Artesano Integral , Queijo Mozzarella, Natural da Vaca Requeijão Cremoso Light , 88 Atum Ralado com Vegetais. Lanches/Outros: CCGL Leite em Pó, MuscleMeds Carnivor (33g), Maçã. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de 75murilo
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