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Eu renasci 🌻
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1128 kcal
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Gord: 32,93g | Prot: 97,98g | Carbs: 112,46g.
Café da Manhã: Ameixas, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Tirolez Queijo Mussarela Light, Wickbold Pão Integral Girassol e Castanha. Chá da Manhã: Chá de Cavalinha com Gengibre. Almoço: Batata Baroa, Palmito, Cenouras, Brócolis, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Aipim (Cozido), Ovo. Lanches/Outros: Bauducco Torrada Integral, Psyllium, Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha, Nestlé Iogurte Natural Integral, Morangos, Farelo de Aveia. mais...
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 Comentários
02 mar 22 por membro: PatríciaRuiz
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02 mar 22 por membro: Sarac2040
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meu objetivo! eu estou com 80 agora, mas há 5 dias estou firme, vc conseguiu em quanto tempo? o app ajudou mesmo?
02 mar 22 por membro: MiCPeres
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02 mar 22 por membro: velmutuca
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03 mar 22 por membro: jaqueservadeDeus
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