Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2022
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95 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 17 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1229 kcal
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Gord: 36,96g | Prot: 54,40g | Carbs: 176,53g.
Café da Manhã: Blue Diamond Leite de Amêndoas, Ovo, Mirtilos, Banana, Quaker Farinha de Aveia. Almoço: Hambúrguer de Queijo Simples no Pão, Cogumelos Portobello (Grelhado). Jantar: Sopa de Miso, Temaki de Atum. Lanches/Outros: Ferrero Ferrero Rocher (2), Mamão Formosa. mais...
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3212 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 45 minutos, Hidroginástica - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de alinealbertoni
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