Calendário de Dieta de alinealbertoni - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
junho 2022
qua 29: 1283 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,79g
 
46,34g
 
154,31g
- -
ter 7: 1935 * 108%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,22g
 
45,42g
 
267,60g
2904*  969
seg 6: 1190 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,87g
 
46,35g
 
159,97g
- -
maio 2022
seg 23: 1662 * 92%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
82,44g
 
87,05g
 
141,81g
2764*  1102
dom 22: 1217 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
76,76g
 
52,17g
 
86,14g
- -
qua 18: 1519 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,50g
 
67,74g
 
185,19g
- -
ter 17: 1560 * 87%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
81,96g
 
59,52g
 
149,07g
2904*  1344
seg 16: 1661 * 92%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
73,14g
 
78,94g
 
145,98g
- -
ter 3: 980 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,06g
 
38,30g
 
126,35g
- -
abril 2022
sáb 30: 257 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,08g
 
17,23g
 
2,82g
- -
sex 29: 246 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
2,71g
 
6,89g
 
52,10g
- -
março 2022
qua 9: 494 * 27%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,96g
 
21,87g
 
52,29g
2978*  2484
ter 8: 1042 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,68g
 
59,21g
 
62,65g
2904*  1862
seg 7: 1442 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,90g
 
74,32g
 
177,58g
2978*  1536
fevereiro 2022
ter 22: 1588 * 88%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
65,36g
 
75,66g
 
181,35g
2904*  1316
seg 21: 1229 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,96g
 
54,40g
 
176,53g
3212*  1983
dom 20: 1566 * 87%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
95,47g
 
95,54g
 
81,72g
- -
sex 18: 1706 * 95%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
70,94g
 
87,38g
 
181,10g
2995*  1289
qui 17: 302 * 17%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,50g
 
12,76g
 
39,41g
- -
qua 16: 1686 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
63,67g
 
55,48g
 
225,84g
3016*  1330
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