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2 activia com 2 ameixas e aveia. E um pedaço de queijo. Constipação me pegou feio. Uma gravidinha sofrendo com isso.
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2204 kcal
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Gord: 83,39g | Prot: 92,51g | Carbs: 276,42g.
Café da Manhã: Activia Ameixa, Queijo Minas, Ameixa Seca, Aveia em Flocos. Almoço: Ameixa Seca, Natural One Laranja de Verdade , Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Repolho Refogado, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Suco de Laranja Natural, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Queijo Mozzarella, Pullman Pão de Forma. Lanches/Outros: Ana Maria Bolinho de Baunilha, Nutrigold Granola, Queijo Minas, Kopenhagen Cappuccino, Canela, Banana Nanica. mais...
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2209 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de gigeny
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