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Gente, eu acho que ando colocando alguns valores errado no aplicativo. Alguém sabe informar se o peso da carne no aplicativo é considerada crua ou cozida?
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1178 kcal
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Gord: 36,55g | Prot: 91,83g | Carbs: 123,64g.
Café da Manhã: Pão Francês, Cacau em Pó (Não Adocicado), New Millen Whey 100%, Ovo, Café. Almoço: Garoto Baton Ao Leite, Couve Refogada, Seara Filé de Peito de Frango, Tomates, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Santa Helena Paçoquita Mini , Couve Refogada, Berinjela Cozida, Arroz Branco (Cozido), Seara Filé de Peito de Frango. Lanches/Outros: New Millen Whey 100%, Pão Francês, Ovo, Maçãs Gala, Café. mais...
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2099 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 40 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 9 horas e 20 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas. mais...
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