Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2022
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64,2 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 0,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1118 kcal
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Gord: 33,06g | Prot: 96,17g | Carbs: 112,98g.
Café da Manhã: Quaker Farelo de Aveia, Canela, Black Skull Whey Caveira Preta, Banana. Almoço: Alface, Pepino (Descascado), Peito de Frango. Jantar: Batata Inglesa Cozida, Carne de Panela, Crepioca. Lanches/Outros: Piraquê Biscoito Salgado Integral, Nutrigold Granola, Maçã. mais...
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688 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Apple Health - 23 horas e 10 minutos. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de glendaleal
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