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Tava pensando...porque começamos uma dieta, qual é o foco, o que é mais importante?
Hoje eu respondo com toda convição: SAÚDE!! Antes eu responderia emagrecer =/
Na infância eu já era gordinha, passei a adolescência me achando gorda mas isso nunca foi um problema pra mim, me sentia
bem, saía, me divertia e nunca deixei de fazer nada porque me achava gorda. A adolescência fikou pra trás e eu engordei ainda
mais, passei a pensar que estava muito gorda,q precisava mudar, mas qdo pensava no quanto precisava emagrecer achava uma coisa
tão distante, tão impossível que nem tentava, comia ainda mais e sempre comi mta besteira, especialmente trigo e açúcar, achava
que estava bem e que um dia tudo mudaria por mágica.
Bem, vou tentar resumir uma parte aki, assunto que não costumo falar mas hoje resolvi compartilhar com vcs que são mais que amigos e sim, os considero como parte de minha família. Sei que vou chorar pq SOU MTO BOCÓ!! Quando tinha 28 anos estava pesando +/- 115 kg, não sei ao certo, há séculos não subia em uma balança por falta de coragem de
encarar uma farmácia, emfim...um certo dia acordei com uma dor incomodando, não sabia o q era e fui trabalhar, assim fui por
mais uns 10 dias até q tive uma dor mto forte e não tive outra escolha, fui ao hospital e estava sentindo a primeira cólica renal
de minha vida, primeira de trocentas outras, caraca eu nunca tinha pensando em rim, onde ele fikava, pra q servia...simplesmente nunca pensei e ele veio me
lembrar q existia e que precisava de cuidados, sempre fico repetindo aki em alguns posts, tomem bastante água...nunca falo nisso, é um assunto meio
difícil pra mim, me remete ao passado, me traz péssimas lembranças, mas sempre que aconselho alguém a tomar água me lembro disso, eu não tomava água e o mto era um copo por dia. Entre idas e vindas, internação de 2 meses e a perda do rim, passaram-se 6 meses...e? voltei pra casa super bem, as dores desapareceram e eu muito mto mto menos gorda, estava feliz: a dor dos infernos
havia desaparecido e de brinde tava me sentindo magra em relação ao peso que tinha no início desse tormento.
Pois bem, o tempo passou e eu de tão bem que me sentia passei a viver da mesma forma que vivia antes, mta besteira, mto trigo e mto açúcar, voltei a engordar e mto mais do que antes, cheguei aos 132kg e de presente virei hipertensa. No mês de abril desse ano passei a pensar em fazer dieta, passei a ver que eu precisava emagrecer...só que não qria começar e interromper como acontece com mtas pessoas, acho q talvez a maioria. Passei duas semanas só pensando, decidindo e até que numa terça-feira 29 de abril eu resolvi q era a hora, desde esse dia to nessa vida e a pergunta la de cima se resume a isso, mesmo tendo passado por todo esse perrengue eu comecei a fazer dieta pensando simplesmente em emagrecer (vergonha), um mês depois já estava notando melhoras na disposição e comecei a pesquisar, ler mto sobre saúde, encontrei o FSB, ou seja, encontrei vcs aki e passei a pensar ainda mais em saúde. Comecei do jeito que mtos começam, diminuindo aki e ali, sem excluir nada, fazendo o básico da RA, minha pressão parou de elevar ao extremo mas n controlou...conheci a lowcarb, abandonei trigo e açúcar e bingoooo, minha pressão estabilizou lindamente, a disposição que já existia qdo fazia RA aumentou, podia enumerar aki mas o que me encanta: pressão controlada, disposição sempre, dor de cabeça...q isso? n sinto mais, tem é mta coisa melhorando.
Vish, ta fikando extenso isso aki...tah, vou parar...
Galera, se alimentem pra viver, leiam, se informem, discutam, encontrem algo q faça bem, que além de emagrecer faça bem a saúde, ser saudável é tudo na vida, não deixem o tempo passar focando somente em emagrecer, sei que mtos aki já estão nessa onda da saúde mas sempre tem alguém pensando única e exclusivamente no emagrecer.
Me sinto privilegiada por ter conhecido vcs em minha primeira dieta, sei que isso é um fator importantíssimo em minha evolução, talvez se estivesse simplesmente tentando emagrecer sem esse apoio aki teria desistido ou não teria avançado, no próximo dia 29/out completo 6 meses e perdi 25,8kg até a data de hoje, basicamente 1kg por semana desde qdo comecei. Ainda falta mto mas to feliz demais.
Obrigada por tudo, vcs não sabem nem de longe o bem que me fazem! Amo vcs <3 Bom fim de semana e fui! #bocóchorosa
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1593 kcal
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Gord: 143,84g | Prot: 57,18g | Carbs: 19,89g.
Café da Manhã: Carne de Porco do Lombo (Filé), Teixeira Manteiga com Sal, Piracanjuba Creme De Leite, Café Tiradentes Café Tiradentes, Abacate, Coco. Almoço: Pancetta, Limão, Tradição Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface. Jantar: Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% de Gordura), Teixeira Manteiga com Sal, Tradição Azeite de Oliva Extra Virgem, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo. mais...
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 Comentários
Eu tenho eh que te dar PARABÉNS novamente por toda esta conquista. Estamos aqui justamente pra que VC saiba que não está sozinha, e que não é fácil pra ninguém mudar os maus hábitos... FORÇA!
24 out 14 por membro: BÁRBARA MAGRINHA
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24 out 14 por membro: fafaslim
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se eu te disser que fiquei arrepiada ao ler seu post vc acredita? meus olhos encheram de lágrimas e as meninas q trabalham comigo riram de mim, mais nem ligo... estão magrinhas e não sabem o que passo e o q sofro... nossa emocionante Preta, parabéns por tudo até hoje, sinta se beijada por mim, tbm adoro todos aqui assim como minha familia
24 out 14 por membro: Carol Pezzato
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Muito emocionante mesmo. E eu só penso em emagrecer para usar um biquini de lacinho sem ficar com banha sobrando para todo lado. :P
24 out 14 por membro: AlyneCAndrade
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Preta que história !!!! estou emocionada...... corajosa vc, parabéns...... estaremos sempre aqui, conte conosco......um beijão bem grande.
24 out 14 por membro: Valleska
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#speechless (Vc é uma jóia Lurdes !!! Vc enriquece muito nossas vidas...)
24 out 14 por membro: rogerpaixao
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Muito bom!!! Parabéns pela determinação, pelos resultados e principalmente pela mudança que a dieta fez na sua mente também! Quando adquirimos essa consciência fica muito mais fácil levar essa vida.. =)
24 out 14 por membro: Fabi Olliveira
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Lurdes vc é muito forte mulher!!! Parabéns por decidir cuidar de vc isso não tem preço, emocionante sua história, obrigada por compartilhar! Estamos aqui pro que der e vier, adoramos vc, continue assim com essa força, foco e fé, sua garra nos ajuda muito!!! bjosssss
24 out 14 por membro: Sophia Prince
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Show de bola! Obrigado por compartilhar conosco suas experiências! Parabéns e vamos em frente. Bom final de semana!
24 out 14 por membro: AlexandreCFP
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Parabéns pela atitude e persistência! Continue focada que tudo vai dar certo! Demora? Claro que demora. Mas é o que todo mundo sempre fala - do mesmo modo que demorou pra vc chegar no peso alto, tb tem que ter paciência para chegar no peso ideal! Mas um dia vc chega!!!
24 out 14 por membro: dricdolphin
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Nossa lembrei muito da minha mamys lendo seus post... tipo hipertensa, dores de cabeça e outras coisas... vou instalar FSB no celular dela p ver se anima e principalmente ver que quando se deseja algo, com força de vontade e apoio da família e dos amigos, é possível conseguir... É uma bela história, meus parabénss!!!
24 out 14 por membro: Mariah Siqueira
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Obrigada pessoal pelo apoio, nao costumo falar disso e pessoas q me conheceram depois mtas n sabem, n comento. Resolvi compartilhar com vcs pq sei que tem pessoas que pensam mesmo só em emagrecer. O que tive pd ter sido por mtos motivos,n sei exatamente qual foi mas é certo q eu nao havia feito nada pela minha saúde. Nunca mais senti nada, a n ser pela pressao arterial q como disse está estabilizada, n se preocupem, as dores fikaram no passadou e hj to aprendendo juntamente com vcs a buscar uma vida melhor. Grata a todos!
24 out 14 por membro: Preta12
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Mariah, incentiva sua mae a cuidar da saúde, as vezes por falta de informaçao as pessoas nao dao a atençao devida aos problemas e acabam aceitando como sendo normal, faz o convite pra ela fazer parte aki de nossa família.
24 out 14 por membro: Preta12
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Pode deixar que farei o convite com certeza... =D
25 out 14 por membro: Mariah Siqueira
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Preta... posso "publicar" teu relato ???
26 out 14 por membro: rogerpaixao
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Oi Roger, fica a vontade...se servir pra ajudar alg vou fikar feliz :)
26 out 14 por membro: Preta12
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#chorei
Muito lindo, profundo. Imagino o quanto deve ser difícil pra vc e o quanto já foi muito mais. obrigada por se expor e nos ajudar. Acho que todo mundo já disse um pouco do que eu gostaria de dizer. Parabéns moça!
26 out 14 por membro: Dona Redonda
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Eu estou eternamente tentando, e nao conseguindo. Vou usar seu relato como inspiracao. Parabens e obrigada
26 out 14 por membro: Lemamari
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A companhia e ajuda que encontramos aqui é demais, pois lá fora ninguém sabe o que é essa realidade de ter que estar sempre cuidando do peso... a gente aqui se entende... obrigada pelo teu relato e exemplo, com certeza é mais uma inspiração pra nós... e vamos continuar juntos!!
26 out 14 por membro: epg84
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Que linda! Força, menina!
26 out 14 por membro: Campinense
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