Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2022
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65,1 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1229 kcal
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Gord: 32,91g | Prot: 74,54g | Carbs: 167,13g.
Café da Manhã: Nestlé Iogurte Natural Integral, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Melitta Café sem Açúcar , Canela, Banana Nanica. Almoço: Mangas, Camarão no Forno ou Grelhado, Fugini Dueto Milho e Ervilha, Salada de Couve e Cenoura, Salada Verde Mista. Jantar: Seara Peito de Peru, Fugini Dueto Milho e Ervilha, Vivenda do Camarão Camarão Frito, Salada de Couve e Cenoura, Salada Verde Mista. Lanches/Outros: Nestlé Iogurte Natural Integral, Mangas, Goiaba, Schar Torradas de Pão, Wafers de Chocolate, Café com Açúcar, Maçã, Black Skull Whey Caveira Preta, Goiaba. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de glendaleal
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