Jornal de vinifcosta, 07 fev 22


1291 kcal Gord: 34,66g | Prot: 120,13g | Carbs: 133,25g.   Café da Manhã: Wickbold Pão do Forno Integral, Tirolez Nutri + Whey Baunilha, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. Almoço: Vagem Cozida, Laranja Pêra, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Chuchu Cozido, Abobrinha Refogada, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Jantar: Wickbold Pão do Forno Integral, Danone Yopro 15G High Protein Morango, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. mais...
2050 kcal Exercício: Google Fit - 24 horas. mais...

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08 fev 22 por membro: kennya.ms

     
 

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