Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2022
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65,6 kg
Perdidos até agora: 21,9 kg.
Ainda faltam: 10,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1630 kcal
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Gord: 115,18g | Prot: 126,23g | Carbs: 24,02g.
Lanche da Manhã: Ovo Cozido, Azeitonas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Café, Orégano. Almoço: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada Verde Mista. Lanche da Tarde: Uniagro Castanha do Pará, Amêndoas, Sementes Chia Secas, Avocado, Leite de Coco. Jantar: Queijo Meia Cura, Santa Clara Ricota Fresca, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. mais...
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Ganhando 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de lomalindaesteio
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