Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2022
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64,8 kg
Perdidos até agora: 22,7 kg.
Ainda faltam: 9,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1599 kcal
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Gord: 104,74g | Prot: 126,10g | Carbs: 45,06g.
Lanche da Manhã: Castanhas-do-Pará, Café, Ovo. Almoço: Café Descafeinado, Couve-Flor, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Salada de Folhas. Lanche da Tarde: Brasil Frutt Amêndoa Defumada, Café Descafeinado. Jantar: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Atum em Óleo (Enlatado). mais...
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Perdendo 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de lomalindaesteio
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