|
|
1672 kcal
|
Gord: 68,09g | Prot: 88,38g | Carbs: 188,20g.
Café da Manhã: Pizza de Frango com Catupiry, Batata Doce Cozida, Omelete ou Ovos Mexidos. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Feijão Carioca Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Quiabo Cozido, Alface. Jantar: Melão Amarelo, União Açúcar Refinado, Italac Leite em Pó Integral, Abacate. Lanches/Outros: Danette Danette, Boa Mão Crepioca de Frango , Sorvete de pitaya com banana e morango. mais...
|
|
2682 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora e 10 minutos, Esteira - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ericaviiana
|