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Almoço 😋
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1164 kcal
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Gord: 41,42g | Prot: 84,28g | Carbs: 117,43g.
Café da Manhã: Farelo de Aveia, Maçã, Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha, Psyllium, Nestlé Iogurte Natural Integral. Chá da Manhã: Chá de Cavalinha com Gengibre. Almoço: Lacta Ouro Branco, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Lanche da Tarde: Bauducco Torrada Integral, Bimbo Creme de Ricota Cremosa, Max Titanium Creatina. Jantar: Sadia Queijo Prato, Ovo, Visconti Pão de Forma Integral. mais...
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2249 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 27 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 30 minutos, Apple Health - 23 horas e 3 minutos. mais...
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 Comentários
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Histórico de Peso de TamyresAraaujo
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