Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2022
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97,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 19,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1472 kcal
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Gord: 40,90g | Prot: 101,54g | Carbs: 170,86g.
Café da Manhã: Jasmine Pão Tradicional sem Glúten , Ovo Cozido, Blue Diamond Leite de Amêndoas (200g), Açúcar, Café Brasileiro Café com Açúcar. Almoço: Cebola Roxa, Repolho, Jasmine Tahine, Peito de Frango, Alface de Folha Verde, Pão Sírio. Jantar: Costa Sul Kani Kama, Veggie Edamame, Atum, GUIN Arroz Japonês. mais...
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2995 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de alinealbertoni
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