Jornal de DeiaBeor, 01 out 14

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2014
74,3 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 16,3 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1137 kcal Gord: 20,14g | Prot: 53,85g | Carbs: 198,33g.   Café da Manhã: Leão Chá Verde, Apis Vida Mel Orgânico, Taeq Pão de Queijo Light. Almoço: Fugini Molho de Tomate Zero, Atum em Água (Enlatado), Espaguete de Trigo Integral (Cozido). Jantar: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Espaguete de Trigo Integral (Cozido). Lanches/Outros: Maçã, Leão Chá Verde, Sabor da Terra Semente de Chia, Banana, Taeq Pão de Queijo Light, Vitalin Amaranto em Flocos, Banana, Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Parcialmente Desnatado. mais...
1810 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Ganhando 0,2 kg por Semana

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