|
Такс. Появилась плохая привычка: напихивать в рот сладости, с целью ими нажраться, как свинка....но по итогу сидеть с набитым ртом какое-то время, пока от вкуса не начнёт воротит, а потом выплёвывать😶
Какое-то не-до КП получается. Надо шото с этим делать. Просто не понимаю, откуда берётся само желание не "скушать вкусняшку", а именно "сделать так, чтобы было за что себя винить и о чём потом жалеть"...Эхэ... Так много вопросов, так мало ответов, и что делать толком не понятно >~<
|
456 kcal
|
Gord: 14,28g | Prot: 32,88g | Carbs: 50,50g.
Café da Manhã: Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Maxi Vita Хлебцы Гречневые, ВкусВилл Огурцы Солёные, Простоквашино Творог 3,8%. Almoço: Maxi Vita Хлебцы Гречневые, Мираторг Фрикадельки из Индейки со Шпинатом, Магнолия Суп-Пюре из Брокколи. Jantar: Мираторг Фрикадельки из Индейки со Шпинатом, Лента Овощная Смесь с Брокколи. Lanches/Outros: Пятерочка Яблоко Сезонное, Перекресток Мандарины, ВкусВилл Сироп из Топинамбура, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Молодая Морковь. mais...
|
|
979 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|