Jornal de TamyresAraaujo, 21 jan 22

2 meses de muito aprendizado, muitos desafios, porém muito feliz e orgulhosa de mim, estou caminhando rumo ao meu objetivo e cada dia mais feliz com os resultados! São quase 8kg que foram embora pra nunca mais voltar, e finalmente sai do sobrepeso! 🙏🏼

1203 kcal Gord: 38,17g | Prot: 71,93g | Carbs: 147,11g.   Café da Manhã: Farelo de Aveia, Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha, Banana Prata, Bauducco Torrada Integral, Bimbo Creme de Ricota Cremosa. Almoço: Carne de Panela, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Pão Francês, Swift Caldo de Feijão com Bacon. mais...
2907 kcal Exercício: Musculação - 27 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 27 minutos, Apple Health - 23 horas e 6 minutos. mais...

190 Apoiadores    Apoio   

Comentários 
Parabéns 🎉 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽 
21 jan 22 por membro: Kênia Oliveira
Showwwwww!!!! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 
21 jan 22 por membro: - Alessandra -
Parabéns!!!🎉🎉🎉🎉🎉 
21 jan 22 por membro: Ja22psa
Parabéns 👏🏻👏🏻👏🏻 
21 jan 22 por membro: analarah@
parabéns 👏👏👏 
21 jan 22 por membro: solefred
Parabéns 👏🏻🥳 
21 jan 22 por membro: Mari_Spacca
olha a diferença dos pezinhos 👏🏾👏🏾👏🏾 parabéns 
21 jan 22 por membro: Miucha04
Eu diminui incluir um número de calçado, depois dos 19kg eliminados, muito bom 
21 jan 22 por membro: Miucha04
parabéns 👏👏👏  
21 jan 22 por membro: cleusadasilvacosta
👏👏👏👏👏 
21 jan 22 por membro: danimansilha
Parabéns! 
21 jan 22 por membro: jeniffermsilv
Parabeeeeens 
21 jan 22 por membro: alinealbertoni
Arrasou, até os pezinhos afinaram 😍👏🏻 
21 jan 22 por membro: jessicaalifestyle
parabens🙏👏👏👏 
21 jan 22 por membro: goll@gol
parabéns, continue firme 
21 jan 22 por membro: Navianni
até os pés estão mais magros 😍 
21 jan 22 por membro: daianamarcal22
Muito obrigado a todos vocês que pararam um tempinho do dia de vocês para de parabenizar, isso faz muita diferença, muito obrigado mesmo, me motiva de mais a continuar! 💪🏼❤️ 
22 jan 22 por membro: TamyresAraaujo

     
 

Submeter um Comentário


Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
 


Histórico de Peso de TamyresAraaujo


Obtenha o aplicativo
    
© FatSecret 2024. Todos os direitos reservados.