Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2022
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70 kg
Perdidos até agora: 23,8 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1383 kcal
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Gord: 60,46g | Prot: 117,04g | Carbs: 95,37g.
Café da Manhã: Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate. Almoço: Gold & Ko Bombom Creme de Avelã , Friboi Fraldinha Assada, Grão-de-Bico Cozido, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Brócolis Cozido, Acelga, Repolho Verde Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Cenouras Cozidas. Jantar: Catupiry Pão de Queijo Recheado com Catupiry, Sadia Peito de Peru. Lanches/Outros: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Growth Supplements Barra de Proteína Morango com Chocolate , Omelete ou Ovos Mexidos, Wickbold Pão 100% Integral Whey Protein. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de JuliCRP
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