Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2022
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70,2 kg
Perdidos até agora: 23,6 kg.
Ainda faltam: 10,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1353 kcal
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Gord: 41,09g | Prot: 125,85g | Carbs: 118,61g.
Café da Manhã: Mamão Papaia, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate. Almoço: Ovo Cozido, Growth Supplements Barra de Proteína Morango com Chocolate, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Jantar: Sadia Peito de Peru, DIA Pão Sírio Integral, Tirolez Queijo Minas Padrão Light. Lanches/Outros: Brasil Frutt Milho Torrado Sabor Mostarda e Mel, Santa Helena Paçoquita (20g) , Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Mousse de Maracujá. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de JuliCRP
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