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Banana, mel e aveia 😋
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1030 kcal
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Gord: 23,91g | Prot: 81,08g | Carbs: 133,67g.
Café da Manhã: Psyllium, Nestlé Iogurte Natural Integral, Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha, Uvas, Farelo de Aveia. Chá da Manhã: Chá de Cavalinha com Gengibre. Almoço: Feijão Preto Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Lanche da Tarde: Farelo de Aveia, Banana Prata, Mel, Max Titanium Creatina. Jantar: Arroz Branco (Cozido), Ovo. mais...
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2741 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 25 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 30 minutos, Apple Health - 23 horas e 5 minutos. mais...
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Histórico de Peso de TamyresAraaujo
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