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Vou aprender a andar devagar...pequenas metas dentro do meu grande objetivo..Então, minha meta de Janeiro é pesar 90kg... Sei que não é considerada uma grannnde meta...mais é a minha...PEQUENAS VITÓRIAS TORNAM A GENTE GRANDE.
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414 kcal
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Gord: 8,64g | Prot: 26,99g | Carbs: 62,41g.
Café da Manhã: Marilan Bolacha Maria, Café com Leite e Açúcar. Almoço: Feijão Carioca Cozido, Tangerinas, Carne de Porco Assada (apenas Parte Magra Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). mais...
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 Comentários
Boa sorte 🍀 é assim que começa! Aos poucos, não tenha pressa não
14 jan 22 por membro: Jully37
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Histórico de Peso de paulabarbosa2001
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