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Café da manhã: pizza de beringela + chá com adoçante + sorvete fake (banana+ cacau+ adoçante processados e congelados) = 318 cal ou 160 notas
Almoço: farofinha dukan com peito de frango+2 claras de ovo+ 2 col de farelo de aveia+ 2 col de farelo de trigo=230 cal ou 115 notas
Lanche: danininho Dukan = 88 cal ou 44 notas
Jantar: cheesburger usando beringela no lugar do pão= 323 cal ou 161,5 notas
Total: 959 cal ou 479,5 notas
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959 kcal
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Gord: 43,91g | Prot: 82,50g | Carbs: 67,28g.
Café da Manhã: Cacau em Pó (Não Adocicado), Banana, Mate Couro Mate Couro Zero, Clara de Ovo Cozida, Berinjela Cozida, Queijo Parmesão (Ralado), Fugini Molho de Tomate, Sadia Mussarela. Almoço: Clara de Ovo Cozida, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Quaker Farelo de Aveia, Jasmine Farelo de Trigo. Jantar: Berinjela Cozida, Sadia Mussarela, Seara Hambúrer Bovino Texas Burger SEARA, Molho de Tomate, Tirolez Creme de Ricota Light. Lanches/Outros: Danoninho Dukan. mais...
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