Jornal de Katsolo, 11 jan 22

A little chunky today for texture. Also, it’s 80 degrees out of nowhere. Hot.

1155 kcal Gord: 43,97g | Prot: 87,88g | Carbs: 104,47g.   Café da Manhã: Whole Milk, Egg, Egg White. Almoço: Raspberries, High Liner Foods Tortilla Crusted Tilapia, Briannas Poppyseed Dressing, Taylor Farms Sweet Kale Chopped Salad (Salad Only). Jantar: Organic Valley 100% Grass-Fed Organic Whole Milk, Blackberries , Kirkland Signature Ancient Grains Granola with Almonds. Lanches/Outros: R.W. Knudsen Family 2% Milkfat Small Curd Lowfat Cottage Cheese, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, Great Value Frozen Whole Strawberries, Almonds, Bouchard Dark Chocolate. mais...
5076 kcal Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...

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Comentários 
Looks delicious Kat, perfect for an 80° January day! 🎀 
11 jan 22 por membro: shirfleur 1
it was so strange. it was hot most of the day, but it dropped to 50 when we were at class. chilly extremes, but I'll take it! 
11 jan 22 por membro: Katsolo

     
 

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