Café da manhã de hoje, iogurte + banana + Psyllium! 😋
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1171 kcal
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Gord: 41,38g | Prot: 110,20g | Carbs: 88,72g.
Café da Manhã: Danone Iogurte Yopro Morango, Banana Prata. Almoço: Qualitá Alho Frito Picado, Ovo de Codorna, Frango Desfiado, Molho Caesar para Saladas, Cenouras, Sementes de Linhaça, Macarrão Integral Cozido. Jantar: Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Piracanjuba Whey Zero Lactose Frutas Vermelhas. mais...
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2760 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 25 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 20 minutos, Apple Health - 23 horas e 15 minutos. mais...
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