Jornal de Malenagb, 03 jan 22

Desayuno de 283kcal. 2 huevos revueltos, 1 tostada integral con pavo y queso, 1 tomate con sal y albahaca y por supuesto la infusión

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1806 kcal

Gord: 82,09g | Prot: 115,59g | Carbs: 143,14g.   Café da Manhã: Hornimans Té Slim, Frial Pechuga de Pavo Natural, Larsa Queso en Lonchas, Tomates Rojos, Ortiz Panecillos Tostados Integrales, Huevo, Pompadour Jengibre con Limón. Almoço: Milka Choco Wafer, Aceite de Oliva Extra Virgen, Carrefour Espárragos Verdes, Filete de Ternera, Arroz Blanco. Jantar: Hacendado Tiras de Pechuga de Pollo al Natural, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Doritos Tex Mex, Mercadona Lechuga Iceberg, Hellmann's Mayonesa, Entrepinares Queso Tierno de Vaca, Hacendado Xapata Vidre. mais...

2718 kcal

Exercício: Dormir - 4 horas e 59 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Google Fit - 11 horas e 1 minuto. mais...