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晩
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2095 kcal
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Gord: 97,19g | Prot: 156,98g | Carbs: 160,56g.
Café da Manhã: ウィルキンソン 炭酸水, ミックスナッツ, ゆで卵. Almoço: セブンイレブン 豚もやし鍋, セブンイレブン たんぱく質が摂れるガーリックチキン弁当 玄米入り, セブンイレブン カニカマバー, セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物, セブンイレブン だしジュレで食べるネバネバサラダ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, 花王 ヘルシア緑茶. Jantar: セブンイレブン 小倉羊羹, セブンイレブン ペッパービーフ, セブンイレブン 牛肉とごぼう炒め, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. mais...
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 Comentários
19 dez 21 por membro: kirchgellersen
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kirchgellersenさん＞
Dank des Treppentrainings beträgt die Temperatur derzeit 4 Grad, aber es ist überhaupt nicht kalt.💪
Bei der heutigen Mahlzeit habe ich die Zuckermenge reduziert.
Ich gehe davon aus, dass dies meinen Körperfettanteil um etwa 0,1 % reduziert hat.✨
▽＜｜b✨
19 dez 21 por membro: ヤママユガ
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20 dez 21 por membro: kirchgellersen
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