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Almocinho/pre-treino!!
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1343 kcal
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Gord: 48,70g | Prot: 83,65g | Carbs: 141,11g.
Café da Manhã: Queijo Coalho, Pão de Leite, Café Brasileiro Café com Açúcar. Almoço: Ovo Frito, Queijo Coalho, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Ovo Frito, Macarrão com Vegetais. Lanches/Outros: Aveia em Flocos, Itambé Leite em Pó Integral, Uvas, Mamão, Banana Prata. mais...
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2026 kcal
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Exercício:
Cardio - 35 minutos, Musculação (Moderado) - 50 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Juliana Rodrigues 38
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