Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 dezembro 2021
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66,5 kg
Perdidos até agora: 21 kg.
Ainda faltam: 11,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1409 kcal
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Gord: 60,50g | Prot: 149,95g | Carbs: 32,20g.
Almoço: Ovo Cozido, Abobrinha Refogada, Coração de Boi, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Jantar: Sabor e Saúde Castanha do Pará, Tomates Secos Ao Sol, Kiwi, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Bife de Fígado, Ovo Cozido. mais...
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2318 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de lomalindaesteio
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