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Fechando janela de alimentação 17:30🙏
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1234 kcal
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Gord: 37,35g | Prot: 153,74g | Carbs: 67,60g.
Café da Manhã: Repolho Verde Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Almoço: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Vila Caipira Requeijão de Corte . Jantar: Italac Leite em Pó Integral, Mingau de Aveia. Lanches/Outros: Hortifruti Manga Tommy, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Clara de Ovo, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). mais...
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1715 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Musculação - 40 minutos. mais...
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Histórico de Peso de eligreispinheiro
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