Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2021
|
86,4 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg.
Ainda faltam: 26,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
594 kcal
|
Gord: 36,64g | Prot: 50,09g | Carbs: 15,14g.
Café da Manhã: Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Carne de Vaca Assada. Almoço: Rúcula, Alface, Pepino (Descascado), Quiabo Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Tomates, Chuchu, Beterrabas, Cenouras, Couve Refogada. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Irlane Cotrim
|