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Consegui uma fita métrica hoje para tirar minhas medidas, meu peso inicial era 80,4kg e agora já estou com 76,2kg, não vou ter as medidas iniciais mas vou ter as de agora.
Busto: 94cm
Cintura: 80cm
Quadril: 111cm
09/12/21.
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971 kcal
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Gord: 38,56g | Prot: 61,22g | Carbs: 95,52g.
Almoço: Peixe Grelhado, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Repolho, Tomates, Tabule. Jantar: Pizza de Frango com Catupiry. Lanches/Outros: Piracanjuba Whey Zero Lactose Cacau. mais...
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2449 kcal
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Exercício:
Exercícios de Manutenção (Health Club, Academia) - 30 minutos, Apple Health - 23 horas e 30 minutos. mais...
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