|
Ужин после тренировки: шпинатный🥬 омлет на молоке из двух яиц🍳 с моцареллой🧀,отварная цветная капуста🥦 и красная фасоль☘️ + и на дессерт два крупных яблока🍎(460г) КБЖУ:726/34/28/92 Сегодня вышел дефицит,хоть я наелась..
|
1612 kcal
|
Gord: 71,94g | Prot: 73,60g | Carbs: 175,40g.
Café da Manhã: Мандарины, Сильпо Банан, Gulfstream Чизкейк Лимонный, Манго. Jantar: Верес Фасоль Красная Консервированная, Яблоко Семеринка, Яблоко, Цветная Капуста, Яичный Желток, Яичный Белок, Своя Линия Молоко 2,5%, Шпинат, Своя Линия Карри, Славия Сыр Моцарела, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное. mais...
|
|
 Comentários
омлет просто шикарно выглядит 😉я недавно открыла для себя шпинат, и оказывается это очень вкусно 🙃
09 dez 21 por membro: KATe_RINa1709
|
Шпинат и вправду супер-зелень,его куда угодно можно добавлять,с ним намного вкуснее ☺️
09 dez 21 por membro: angel_ll_
|
Очень аппетитная тарелочка!👌🤤🤤🤤
09 dez 21 por membro: Saminnka
|
09 dez 21 por membro: angel_ll_
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de angel_ll_
|