Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2021
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139 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg.
Ainda faltam: 39,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1398 kcal
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Gord: 39,64g | Prot: 105,35g | Carbs: 157,35g.
Café da Manhã: Nespresso Café, Maçã, Ovo Cozido, Cristina Queijo Minas Padrão. Almoço: Carne do Peito de Frango, Alface Americana, Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas, Tomates Cereja, Vagem Cozida. Lanches/Outros: Maçã, Danone Yopro 15G High Protein Banana, Nespresso Café, Ovo Frito sem Gordura, Maçã, Danone Yopro 15G High Protein Banana. mais...
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4602 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 30 minutos, Musculação - 50 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de felmarangoni
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