Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 novembro 2021
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68,2 kg
Perdidos até agora: 19,3 kg.
Ainda faltam: 13,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1239 kcal
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Gord: 78,68g | Prot: 94,49g | Carbs: 41,15g.
Almoço: Diza Nozes Chilenas sem Casca, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Morangos, Abacate, Batata Doce, Peito de Frango, Ovo Cozido. Jantar: Coração de Boi. Lanches/Outros: Ovo, Abobrinha Italiana, Samurai Tofu Tofu Orgânico. mais...
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1960 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de lomalindaesteio
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