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Bom dia! Gente, vocês costumam se pesar quantas vezes por semana? Eu me peso todos os dias no mesmo horário, não acho que existe certo ou errado, acho que existe o que funciona pra gente! Gostaria de ouvir de vocês como vocês fazem :)
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904 kcal
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Gord: 35,52g | Prot: 73,30g | Carbs: 70,67g.
Almoço: H2OH! H2O, Legumes Cozidos, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz com Legumes, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carioca Feijão Cozido. Jantar: Molho Pesto, Ovo de Codorna, Frango Desfiado, Queijo Branco, Cenouras, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Spoleto Milho. Lanches/Outros: Mãe Terra Remix Sementes . mais...
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