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1986 kcal
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Gord: 72,66g | Prot: 66,40g | Carbs: 276,91g.
Café da Manhã: Vitamina de Banana, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Panco Pão de Forma Premium. Almoço: Extra Fígado Bovino, Perdigão Linguiça Suína, Brócolis, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca, Dafruta Suco de Caju. Jantar: Ameixa Seca, Vitamina de Banana, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Club Social Original , Garoto Baton Ao Leite. Lanches/Outros: Ceifeiro Semente de Chia, Mangas. mais...
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1975 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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