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O burrito de ontem não fechava, hahahah. Então resolvi fazer hoje em formato de taco e deu tudo certo... Só colocar o rap10 na grade do forno e deixar 5 min ou menos em temperatura bem baixa (coloquei a 120 graus)
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1670 kcal
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Gord: 64,91g | Prot: 108,53g | Carbs: 166,09g.
Café da Manhã: Melancia, Morangos, Kopenhagen Ganache, Bolo de Chocolate (sem Cobertura Glacé), Morangos, 100% Cacau em Pó, Leite Semidesnatado. Almoço: Nestlé Chocolate Moça Brigadeiro , Tomates, Cebolas, Abacate Margarida, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Carne Moída Refogada, Arroz Parboilizado Cozido, Tirol Queijo Mussarela (18g), Elma Chips Doritos Queijo Nacho (20g), Bimbo Rap 10 Muito Fit, Whey Fort Frutas Vermelhas. Jantar: Estrogonofe de Carne, Cacau em Pó, Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate, Tirolez Queijo tipo Gouda . Lanches/Outros: Carrefour Sonho Doce de Leite. mais...
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2057 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 15 minutos, Caminhadas - 15 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 8 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Estar Sentado - 6 horas. mais...
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 Comentários
Pois é Marcelli, pra fechar com esse tanto de recheio (um pouquinho de cada, mas são varios ingredientes, rs), só com tortilla grande, mas elas são uma fortuna... Depois que descobri que esse rap muito fit tem o sabor bem parecido com a tortilla normal, parei de comprar as mais caras, rs... A ultima vez que comprei era 18 reais e vinham apenas 5 👀
24 nov 21 por membro: Marileibp
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marcelli, ontem comi 2 e foi demais pra mim 😅. Tenho que comer só um mesmo, rs
24 nov 21 por membro: Marileibp
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Nossa já tá ficando profissional nisso. 😋😋😋
24 nov 21 por membro: naiararegina
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Bora abrir um foodtruck... Pastel & tacos, rs
24 nov 21 por membro: Marileibp
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Boa idéia, mais variedades para os clientes kkk
24 nov 21 por membro: naiararegina
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