|
Pós treino/jantar. Aipim cozido, carne moída e uma saladinha sem vergonha
|
1126 kcal
|
Gord: 54,86g | Prot: 93,69g | Carbs: 66,69g.
Café da Manhã: Café (Infusão). Almoço: Alface, Vagem Cozida, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozido, Costela Bovina, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Jantar: Alface, Tomates Cereja, Aipim (Cozido), Sadia Coxa e Sobrecoxa Desossadas, Carne Moída Refogada. Lanches/Outros: Black Skull Whey Caveira Preta, Abacate. mais...
|
|
299 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 40 minutos, Google Fit - 23 horas e 20 minutos. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Sil Sloboda
|