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Filé de tilápia ao forno com abóbora e inhame assados e salada de alface com rúcula.
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2805 kcal
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Gord: 110,89g | Prot: 140,85g | Carbs: 320,81g.
Café da Manhã: Melão, Croissant, Melitta Café sem Açúcar , Queijo Coalho, Nestlé Leite em Pó Ninho. Almoço: Batatas Fritas, Quero Feijão Carioca , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Carne de Vaca, Santa Helena Paçoquita (15g). Jantar: Abóbora Cabotia, Alface Americana, Cacau Show Bendito Cacau 70%, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Rúcula, Copacol Filé de Tilápia. Lanches/Outros: Cashews Royale Castanha de Caju, Nutrigold Granola, Sabor & Vida Iogurte Natural Integral, Fruta do Conde, Melitta Café sem Açúcar , Queijo Coalho. mais...
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Histórico de Peso de cb_rafael
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