Jornal de Leandro G Oliveira, 20 nov 21

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Sabadão a gente treina sim ou com certeza!? 🤨😅

TREINO F - POSTERIOR DE COXA 🔥✅

- LEVANTAMENTO TERRA
- STIFF COM BARRA
- CADEIRA FLEXORA
- MESA FLEXORA
- STIIFF COM HALTERES
- HIPEREXTENSÃO DE LOMBAR
- PANTURRILHA

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3317 kcal

Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...

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Comentários

Sim senhor !

20 nov 21 por membro: Paula Vieira.

Também já fui ✌🏼

20 nov 21 por membro: carolzeil

Muito bem Paula! Tmj 👊🏽💪🏽

20 nov 21 por membro: Leandro G Oliveira

Boa Carol!!!! sabadão tinha que valer dobrado 😂

20 nov 21 por membro: Leandro G Oliveira

Amanhã é nois na academia de novo 😂

20 nov 21 por membro: carolzeil

Eita, amanhã é meu dia descanso da academia Carol, mas o cardio vai ter! 🙏🏽

20 nov 21 por membro: Leandro G Oliveira

Treino massa!

21 nov 21 por membro: Fat Runner

Fat Runner desse treino eu gosto só do primeiro exercício (levantamento terra), os outros eu faço na base da disciplina mesmo 👊🏽😅

21 nov 21 por membro: Leandro G Oliveira


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