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1834 kcal
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Gord: 77,44g | Prot: 83,55g | Carbs: 252,09g.
Café da Manhã: Nescafé Dolca Suave, Pipore Pipore Suave Yerba Mate Libre de Gluten Elaborada con Palo, Dahi Yogur Sabor Natural, Arándanos, Manzana Verde. Almoço: Hileret Stevia, La Virginia Té Verde, Huevo Frito sin Grasa, Sal, Zumo de Limón, Palta, La Anónima Pan Blanco Multicereal, Pechuga de Pollo Hervida. Jantar: Cofler Oblea Chocolinas XL, Empanada de Atún, Mogul Tiburoncitos, Mogul Moras , Mogul Gomitas Conitos, Butter Toffees Caramelos. Lanches/Outros: Sandía, Nescafé Dolca Suave, AMPK Proteina Vegna AMPK con Minerales Quelatados Sabor Chocolate, La Serenísima Leche de Almendras. mais...
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1742 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 44 minutos, Cozinhar - 10 minutos, Banho Chuveiro - 25 minutos, Trabalho de Escritório - 5 horas e 25 minutos, Dirigir - 50 minutos, Descansar - 8 horas e 41 minutos, Dormir - 7 horas e 20 minutos, Hipopresivos - 25 minutos. mais...
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