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Subindo minhas calorias diárias
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1173 kcal
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Gord: 59,13g | Prot: 84,61g | Carbs: 77,85g.
Café da Manhã: Tirol Creme de Leite, Avocado, Egg, Coffee. Almoço: Rica Peito de Frango, Feta Cheese , LAR Brócolis , La Vita Salada Verde. Jantar: Qualitá Ovo tipo Extra Branco , Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo, Qualitá Tomate Cereja, Bonduelle Couve-Flor, Natural Salads Salada Mista. Lanches/Outros: Cacau Show Tablete de Chocolate 70% Cacau, Strawberries , Plain Yogurt, Protein Powder, Berries. mais...
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1923 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de lilianol
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