Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2021
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69,9 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 9,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1181 kcal
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Gord: 46,66g | Prot: 82,22g | Carbs: 110,25g.
Café da Manhã: Ovo Frito sem Gordura. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Vagem Cozida, Purê de Batata, Carne de Panela, Carioca Feijão Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Italac Leite Integral, Quaker Aveia em Flocos, Madrugada Chá de Camomila, Alface, Tomates, Ovo Frito sem Gordura. Lanches/Outros: Liane Cream Cracker Integral sem Lactose, Maçã. mais...
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Ganhando 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de alessandraro
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