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Segue pra mais dicas Insta @felipetopper
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2116 kcal
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Gord: 69,05g | Prot: 197,13g | Carbs: 183,43g.
Café da Manhã: Ovo, Clara de Ovo, Tirolez Queijo Minas Frescal, Newnutrition Proteína da Ervilha Baunilha, Seara Peito de Frango Light em Fatias, Queijo Mozzarella, Visconti Torrada Integral, Tirolez Queijo Minas Frescal, Atum Enlatado, Wickbold Pão de Forma Integral, Turma da Mônica Maçã. Jantar: Newnutrition Proteína da Ervilha Baunilha, Molico Iogurte Triplo Zero Baunilha, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Amendoim, Turma da Mônica Maçã, Clara de Ovo, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Queijo Parmesão (Ralado), Tirolez Queijo Minas Frescal, Ovo, Berinjela. Lanches/Outros: Lindt Chocolate 85% Cocoa, Castanhas de Caju, Turma da Mônica Maçã, Danone Yopro 25G High Protein , Atlhetica Barra de Proteina, Mamão Formosa, Amendoim, Banana Prata, Sementes Chia Secas, Molico Iogurte Triplo Zero Baunilha, Newnutrition Proteína da Ervilha Baunilha, Nestlé Aveia em Flocos Finos. mais...
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