Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 novembro 2021
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144 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 44,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1361 kcal
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Gord: 33,69g | Prot: 102,09g | Carbs: 162,79g.
Café da Manhã: Melão, Cristina Queijo Minas Padrão , Nespresso Café, Quaker Aveia em Flocos, Ovo Frito sem Gordura. Almoço: Batata Inglesa Cozida, Tomates Cereja, Alface de Folha Verde, Carne do Peito de Frango, Cenouras Cozidas. Jantar: Sal, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Batata Inglesa Cozida, Carne do Peito de Frango. Lanches/Outros: Melão, Danone YoPRO 15G High Protein Chocolate. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de felmarangoni
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