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obesa novamente, de volta ao propósito 70k
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88,2 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg.
Ainda faltam: 18,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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821 kcal
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Gord: 31,39g | Prot: 28,57g | Carbs: 103,62g.
Café da Manhã: Pão Francês sem Miolo, Leite (Leite Integral), Omelete ou Ovos Mexidos, Marita Café 3.0. Almoço: Del Valle Laranja Caseira, Ruffles Batata Frita, Subway Frango Defumado com Cream Cheese, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Lanches/Outros: Hortifruti Água de Coco. mais...
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2689 kcal
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Exercício:
Esteira - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de cahrolnunes
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