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1708 kcal
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Gord: 63,69g | Prot: 111,71g | Carbs: 171,24g.
Café da Manhã: Ovo, Mamão Formosa, Hellmann's Maionese, Wickbold Pão de Forma Integral. Almoço: Azeite de Oliva, Peito de Frango, Arroz Parboilizado Cozido, Heinz Ketchup. Jantar: Arroz Parboilizado Cozido, Azeite de Oliva, Peito de Frango, Heinz Ketchup. Lanches/Outros: Lacta Ouro Branco, Yoki Tapioca, Power One Pasta de Amendoim Integral, Ovo, Banana, Cacau em Pó (Não Adocicado), Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Qualitá Uva sem Semente Crimson. mais...
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2062 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 25 minutos, Esteira - 10 minutos, Musculação - 1 hora, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de ingridy_kos
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